Chers lecteurs et lectrices,
Pour le week-end de la St-Valentin, j'aimerais aujourd'hui vous partager une lecture que j'ai faite ce matin. C'est tiré du livre de Marilyn Tam et le titre est Happiness Choice. Vous n'êtes pas obligé d'être triste et seul parce que vous n'êtes pas en compagnie de l'âme sœur. Vous n'avez pas reçu de fleurs de votre amoureux, vous n'êtes pas sortis en tête à tête, vos enfants ne vous ont pas appelés, vous vous sentez seul seulement parce que c'est la fête de l'amour et vous croyez que vous êtes oublié, que vous ne comptez pour personne ?
Marilyn nous cite Dre Katherine Woodward Thomas, psychologue, qui nous dit qu'une des relations les plus significatives que nous devons entretenir, c'est celle avec nous-mêmes. Il est impossible d'entretenir une bonne relation avec les autres si nous n'en avons pas une bonne avec nous-mêmes en premier lieu. À moins d'avoir résolu les modèles de notre enfance, il y a de fortes chances que nous les répétions. Parce que la façon dont nous avons été traités durant notre enfance est souvent intériorisée et cela devient la façon dont nous nous percevons en tant qu'adulte ou même adolescent. Par exemple, si on nous diminuait constamment lors de notre enfance et n'avons pu transformer ce que cela signifiait pour nous, cela se répercutera dans notre vie et dans nos relations avec les autres.
Si nous ressentons de la colère, de la tristesse, de la rancune dans nos relations parce que notre partenaire ne tient pas compte de nos besoins, il serait bien d'apprendre à les identifier et en tenir compte pour pouvoir les résoudre et pour que nous puissions être heureux de qui nous sommes. Ceci nous aidera pour enfin établir des relations saines avec les autres.
Changer notre amour propre et notre image de soi est plus facile à dire qu'à faire. Nous pouvons parler des anciens modèles de notre enfance et les utiliser comme excuse pour nos façons d'agir : "On m'a dit que je n'étais pas bon lorsque j'étais enfant et maintenant j'ai besoin de plus d'impressions et réactions des gens parce que j'ai été profondément blessé lorsque j'étais enfant." Souvent, les gens utilisent ce genre de réponse pensant que cela leur donnera droit à plus de considération dans leur vie maintenant. Certains parents laissent penser leur enfant qu'il ne fût pas désiré et pas assez bon pour vivre en les rabaissant constamment et même en leur infligeant des blessures physiques, mentales ou émotionnelles. Ces enfants, même devenus adultes, ont souvent l'impression que peu importe ce qu'ils font, ils ne pourront rendre les gens heureux. Cette faim de reconnaissance peut broyer et même détruire leur confiance en soi et leur image de soi. Mais, nous ne sommes plus de jeunes enfants et nous pouvons maintenant faire d'autres choix et choisir d'autres pensées. Quiconque vous a infligé des souffrances ne changera pas, mais vous le pouvez. Mettez-vous dans leurs souliers. Quel conditionnement ont-ils reçu pour agir de telle façon ? Cela ne veut pas dire que leur comportement est acceptable, mais seulement peut vous aider à comprendre pour que vous puissiez relâcher le ressentiment et l'espoir qu'ils auraient dû agir autrement. Laissez aller l'ancien fardeau de jugement, PARDONNEZ et continuez votre chemin. Vous vous sentirez bien mieux, plus léger, vous vous aimerez davantage et verrez le monde d'un meilleur œil, une fois que vous l'aurez fait.
« Pardonner est libérer un prisonnier et
découvrir que ce prisonnier était vous. »
— Lewis B. Smedes
La relation que nous avons avec nous-mêmes doit être forte et stable pour nous servir de fondation pour se construire et pour accomplir notre potentiel de créativité et de grandeur. Le pardon libère notre énergie de tenir des rancunes et ressentiments pour que nous puissions utiliser toute notre énergie pour des choses plus agréables et plus utiles.
« Lorsque vous maintenez du ressentiment
envers quelqu'un,
vous êtes lié à cette personne ou condition
par un lien émotionnel qui est plus fort que l'acier.
Le pardon est la seule façon de dissoudre ce lien
et enfin vous libérer. »
— Katherine Ponder
Katherine Woodward Thomas nous partage que dans son travail avec des milliers de gens, elle a trouvé que nos relations avec les autres sont seulement un miroir de la relation que nous avons avec nous-mêmes. Si nous nous concentrons seulement sur ce qui ne va pas à l'extérieur de notre relation, nous sommes condamnés à l'échec et au malheur continu.
Faisons donc exercice de pardon pour nous aider à libérer ces chaînes qui nous entravent dans nos relations.
Pouvoir du Corps :
Asseyez-vous le dos droit, éloigné de votre chaise, ou assis par terre.
Placez vos mains une par-dessus l'autre au niveau de votre bas-ventre.
Pouvoir de l'Âme :
Chère âme, esprit et corps de mon âme, je t'aime. Tu as le pouvoir de te guérir. Fais du bon travail ! Merci.
Cher Divin, cher Tao, chère Source, chers anges de guérison, archanges, maîtres ascensionnés, Jésus, Marie, gourous, lamas, kahunas, saints, bouddhas, bodhisattvas, tous nos pères et mères spirituels (ajoutez aussi ceux que vous voulez). Je vous aime, vous honore et vous apprécie. Veuillez pardonner mes ancêtres et moi pour toutes les erreurs que nous avons faites dans cette vie et dans toutes les vies passées. Veuillez guérir mes blessures de l'âme pour l'amour de soi. Je ne peux vous remercier assez. Merci.
Chères toutes les personnes et âmes que mes ancêtres et moi avons blessées, fait du tort ou pris avantage dans cette vie et toutes les vies passées. Nous vous demandons sincèrement pardon. Veuillez nous pardonner, mes ancêtres et moi. Je suis vraiment désolé. Chantons et méditons ensemble pour guérir ces blessures de l'âme.
Chères âmes qui m'avez blessé ou fait du tort dans toutes mes vies, je vous pardonne inconditionnellement. Pour que je puisse être pardonné, j'offrirai un service inconditionnel à l'humanité et toutes les âmes. Merci.
Pouvoir de l'Esprit :
Visualisez une belle lumière de couleur dorée entre ces âmes et enveloppez-les d'une boule de lumière.
Pouvoir du Son :
Chantez ou récitez le chant I love you. Faites cet
exercice pendant trois à cinq minutes et de trois à cinq fois par jour.
Plus longtemps vous le faites, mieux ce sera.
Vous pouvez, si vous le désirez, chanter dans les langues de votre choix :
I love you!
Je vous aime !
Ti amo!
Ich liebe dich!
Te iubesc!
我爱你 (Wǒ ài nǐ)
Ik hou van jou!
Te amo!
من شما را دوست دارم
Eu te amo
मैं तुमसे प्यार करता हूँ
Amour et lumière,
Johanne
